中国国产高清免费av片蜜芽tv_韩国久久无码免费毛片_韩国在线无码中文字幕_精品国产91高清在线观看网址_丰满女子337p蝴蝶艺术_亚洲鲁丝片αv无码_小辣椒福利视频导航人口_四虎永久在线精品免费下载_午夜福利a∨无码一区二区_亚洲午夜狼友精品福利在线

食療養(yǎng)生可以做到有病治病，無(wú)病強(qiáng)身，如貧血的人宜吃牛肉，女性多吃柑橘助防中風(fēng)，老人巧吃梨能潤(rùn)肺止咳等。飲食大智慧，吃出來(lái)的健康。痤瘡，跟壓力、內(nèi)分泌等有關(guān)系，今天為大家推薦的食養(yǎng)方法，能夠有效緩解痤瘡，輕松吃出健康。

第一：綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

第二：果菜綠豆飲，用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

第三：海帶綠豆湯，海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

第四：薏苡仁海帶雙仁粥，用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效。

第五：枸杞消炎粥，枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功用。

第六：美白除痘粥 薏仁、綠豆、米各75克，陳皮一小塊。薏仁、綠豆洗凈后，泡上3小時(shí)或一晚上。把適量的水煮滾，加入所有材料同煮成粥。痤瘡的日常食療方法

第七：紅蘿卜汁消粉刺，取紅蘿卜1000克，洗凈壓汁，8枚桃樹(shù)葉煎水汁400毫升，倒入蘿卜汁里，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅(jiān)持洗三天，粉刺既可消除。

第八：綠豆消除痤瘡，取綠豆100克，研極細(xì)粉，加入溫開(kāi)水適量，制成綠豆霜(呈糊狀)，潔靜瓶裝，備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦干，然后涂擦上綠豆霜適量，并以雙手食、中、無(wú)名指指腹輕柔涂抹，持續(xù)10—20分鐘。每天如此，堅(jiān)持一段時(shí)間(1—2個(gè)月)，既可顯效。